Podľa výskumov japonských vedcov prechodí človek v priemere 3500 až 5000 krokov denne. Toto rozpätie prináleží osobám so sedavým životným štýlom. Za
Čítať celý článok
Kategória: Rady a tipy
Pleseň v domácnosti je zdraviu škodlivá
Najprv by ste mali vedieť, že pleseň je typ húb, ktorý sa nachádza vo vzduchu a všade okolo nás. Samozrejme, plesne rozkladajú
Čítať celý článok
Cvičenie jogy – ako začať a na čo si treba dať pozor?
Keď začíname s pohybom, či už je to behanie, cvičenie so závažiami alebo vlastnou váhou, tak by nás to malo hlavne baviť,
Čítať celý článok
Zle vetrané priestory v dome môžu byť škodlivé
Vysoká vlhkosť je neželaným prejavom v domácnostiach ale aj vo firmách. Tento stav môže byť zapríčinený viacerými dôvodmi. Jedná sa napríklad o
Čítať celý článok
Ako dopĺňať vitamín D pre lepšiu imunitu?
V čase chrípok je vitamín D nevyhnutnou zložkou na ochranu organizmu pred sezónnymi chorobami. No a slnka je v tomto čase roku
Čítať celý článok