Elektrolyty sú kľúčové pre každý športový výkon. Pri športe telo stráca minerály, ktoré ovplyvňujú silu, hydratáciu aj regeneráciu. Športová výživa má preto zásadnú úlohu, keďže

Ak sa zaujímate o šport, určite ste už počuli o tom, aký význam má športová výživa pri výkone a regenerácii. Kreatín si väčšina športovcov spája

Každý, kto trénuje pravidelne, pozná ten pocit, keď sa ráno po náročnom tréningu ledva postaví z postele. Svalovica síce signalizuje, že telo dostalo zabrať, no

Elektrolyty sú kľúčové minerály, ktoré udržiavajú rovnováhu tekutín, nervové impulzy a funkciu svalov. Pre aktívnych športovcov sú nevyhnutné rovnako ako tréningový plán, regenerácia či športová

Po tréningu to najdôležitejšie ešte len začína. Telo prešlo záťažou, svaly sú mikropoškodené a metabolizmus pracuje na plné obrátky. Ak mu nedáte to, čo potrebuje,