Keď sa povie kreatín, väčšina ľudí si ho automaticky spája so svalmi, silou a športovou výživou. Dlhé roky patril medzi najpoužívanejšie výživové
Čítať celý článok
Značka: Chudnutie
Whey100 a bežný proteín: aký je medzi nimi rozdiel
Whey100 je dôležitý pre každého, kto chce napredovať vo výkone a regenerácii. Proteín je základný prvok športovej výživy a ovplyvňuje to, ako
Čítať celý článok
Ako správne užívať elektrolyty pri športe (a kedy ich dopĺňať)
Elektrolyty sú kľúčové pre každý športový výkon. Pri športe telo stráca minerály, ktoré ovplyvňujú silu, hydratáciu aj regeneráciu. Športová výživa má preto
Čítať celý článok
Kreatín a elektrolyty: dokonalá kombinácia pre silu a vytrvalosť
Ak sa zaujímate o šport, určite ste už počuli o tom, aký význam má športová výživa pri výkone a regenerácii. Kreatín si
Čítať celý článok
Ako predísť svalovici a urýchliť regeneráciu
Každý, kto trénuje pravidelne, pozná ten pocit, keď sa ráno po náročnom tréningu ledva postaví z postele. Svalovica síce signalizuje, že telo
Čítať celý článok