Keď začíname s pohybom, či už je to behanie, cvičenie so závažiami alebo vlastnou váhou, tak by nás to malo hlavne baviť,
Čítať celý článok
Značka: Cviky na chrbát
4 cvičenia pre zmiernenie bolestí chrbta
Týmto cvičením v podobe štyroch našich rýchlych cvikov si posilnite svaly, o ktorých ste doposiaľ ani netušili a urobíte opäť niečo pre svoje zdravie.
Čítať celý článok