Po tréningu to najdôležitejšie ešte len začína. Telo prešlo záťažou, svaly sú mikropoškodené a metabolizmus pracuje na plné obrátky. Ak mu nedáte
Čítať celý článok
Značka: Chudnutie
Rýchla večera zo zemiakov – 5 receptov, ktoré si obľúbite
Ak by ste si mali pomyslieť len na jednu potravinu, ktorá neodmysliteľne patrí do vášho jedálnička a siahnete po nej vždy, keď
Čítať celý článok
Cvičenie jogy – ako začať a na čo si treba dať pozor?
Keď začíname s pohybom, či už je to behanie, cvičenie so závažiami alebo vlastnou váhou, tak by nás to malo hlavne baviť,
Čítať celý článok
Batáty – vitamíny a najlepšie recepty
Máte už dosť receptov z klasických zemiakov a chceli by ste vyskúšať niečo iné, no zároveň rovnaké? Tak vyskúšajte batáty! Od klasických
Čítať celý článok
Zdravá pochúťka – čokoládové brownies s banánom
Všetci hovoria, že sladké je nezdravé a že by ste ho vlastne vôbec nemali jesť. Ale čo keď vám povieme, že si
Čítať celý článok