Po tréningu to najdôležitejšie ešte len začína. Telo prešlo záťažou, svaly sú mikropoškodené a metabolizmus pracuje na plné obrátky. Ak mu nedáte
Čítať celý článok
Značka: Fit postava
Rýchla večera zo zemiakov – 5 receptov, ktoré si obľúbite
Ak by ste si mali pomyslieť len na jednu potravinu, ktorá neodmysliteľne patrí do vášho jedálnička a siahnete po nej vždy, keď
Čítať celý článok
Choroba, ktorá trápi množstvo žien. Ako liečiť polycystické vaječníky?
PCOS alebo polycystické vaječníky sú veľmi rozšírenou chorobou, čo veľa z nás nevie, keďže sa o nej často nehovorí. Je to zložité
Čítať celý článok
Cvičenie jogy – ako začať a na čo si treba dať pozor?
Keď začíname s pohybom, či už je to behanie, cvičenie so závažiami alebo vlastnou váhou, tak by nás to malo hlavne baviť,
Čítať celý článok
Zdravá pochúťka – čokoládové brownies s banánom
Všetci hovoria, že sladké je nezdravé a že by ste ho vlastne vôbec nemali jesť. Ale čo keď vám povieme, že si
Čítať celý článok